Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации
Еда и рецепты · 14 октября 2026 г.
С завтраком у меня всегда омега-3 и витамин D. Всё жирорастворимое принимаю вместе с ед...
С завтраком у меня всегда омега-3 и витамин D. Всё жирорастворимое принимаю вместе с едой, где есть жиры. Натощак у меня стабильно горячая вода и хлорофилл. Уже привычка, без которой утро не представляю. Еще коллаген переодически . Ну а после завтрака идут остальные мои бадики. Витамины, минералы, антиоксиданты, адаптогены, ферменты , электролиты фитоэстрагены и т д . В общем, поддерживаю и восстанавливаю себя как могу, как говорится. Особенно после четвёртых родов, тут уже хочется о себе заботиться вдвойне. Рецепт Бейглов /Бубликов тут - https://max.ru/pp_mari_food_official/AZzCLQ49GPA Девочки, а давайте в комментариях делиться своими тарелочками! У кого есть фото , присылайте. Будем друг у друга подсматривать, что вкусненького приготовить поесть и постройнеть 😁
Канал в каталоге Максиметера
75 332 подписчиков · Еда и рецепты