🎧 Подкаст Саморегуляция №2 «Техника Король Пространства» — 2 июня 2026 г. в 18:44:33.013
🎧 Подкаст Саморегуляция №2 «Техника Король Пространства» Самое сложное в искусстве управления - это управление собой. ✅ Когда применять технику: когда находитесь в каком-то помещении, например, кабинете, переговорной и испытываете тревогу в моменте (в т.ч. тяжело дышать), нет время медитировать / гулять / звонить другу. ✅ Особые условия: не нужны, можно применять прямо на совещании, переговорах, в лифте, где угодно - это почти не заметно для окружающих (потребуется только посмотреть по сторонам). ✅ Длительность: < 1 мин. ⛔️ PS: Я не врач и не психолог, делюсь практиками, которые мне когда-то для работы посоветовали специалисты, и мне они были полезны. Пробуйте, решайте - ваше это или нет. В случае серьезных проблем обращайтесь к врачу ❤️ Если попробовали - ставьте 🔥. Спойлер - если не попробовали сразу - вероятность, что вы когда-то это примените потом - почти нулевая.