Разговор без фильтров
Разговор без фильтров 💫Энергия как ресурс XXI века, почему нам пора научиться ею управлять? 00:00 Почему в 21 веке энергия становится ключевым ресурсом человека 01:45 Главная причина энергетического истощения: неумение распределять и восстанавливать энергию 01:45 Из чего складывается энергетический потенциал: собственное производство и энергия взаимодействия с миром 03:30 Энергия как «единая картина»: где граница между физиологией и психологией 07:01 Почему при множестве возможностей заботы о себе всё равно нет сил: рост нагрузок и дефицит восстановления 08:46 Почему не хватает энергии: учимся считать деньги, планировать время и управлять собственным ресурсом 08:46 Энергетическая грамотность: понимать источник, поддержку, расход и направление личной энергии 10:32 Рубежная встреча с физиком: энергия как параметр системы и технология влияния на состояние 12:17 Энергия и биопсихосоциальная система: как связи тело-психика-отношения-среда формируют ресурс 14:02 Вопросы без окончательных ответов и приглашение к практике на Алтае «Точка опоры» 17:33 Пятидневный практикум на Алтае: найти опору через телесные, сознательные и эмоциональные практики 19:19 Почему опора редко бывает снаружи: обстоятельства меняются, а Алтай помогает увидеть себя без шума 21:04 Обсуждение энергии с аудиторией: куда уходит энергия и как соберём ответы в следующем подкасте 📖 Если больше любите читать - статья тут👈