Когда мне делают комплименты или дарят подарки, мне неловко.
Когда мне делают комплименты или дарят подарки, мне неловко. Например, муж подарил цветы без повода, а я стою с букетом и сразу начинаю думать, что случилось. Может, он что-то разбил? Или кредит взял? Или от меня что-то скрывает? А когда начальница на меня наорала, внутри даже как-то спокойно стало: ну вот, всё правильно. Год хожу к психологу, мы с ней разбираем моё детство, я уже всё про себя понимаю. А неловкость никуда не делась. Может, мне нужен какой-то особый специалист? Давайте сначала небольшой тест. Вам говорят: «Прекрасно выглядишь!» Вы: а) говорите «спасибо»; б) говорите «да ладно, я не накрашена, кофта старая, это просто свет такой»; в) начинаете подозревать, что человеку от вас что-то нужно. Если «а», можно дальше не читать)) Если «б» или «в», то вы в большой и дружной компании. В этой компании даже на «какая красивая кофта!» отвечают так: - Да ей сто лет, на распродаже брала, за копейки! Откуда это берётся. Помните, как в детстве приходили гости, и вас ставили на табуретку читать стишок? Гости жуют оливье, вы с выражением рассказываете про ёлочку. Не сбилась, и тебе хлопают, гладят по голове, дают конфету. Забыла строчку, и мама поджимает губы, а гости вежливо смотрят в тарелки. Так маленькая девочка и записала себе в голову: хорошее надо заслужить. Сначала стишок, потом конфета. С тех пор прошло лет сорок, а правило работает. Только стишки стали сложнее: годовой отчёт, ужин из трёх блюд, окна до блеска. И когда хорошее приходит просто так, без стишка, внутри тревога: это не моё, сейчас придут и отберут. Почему же год у психолога не помог? Разговоры помогли понять, откуда ноги растут, и это уже немало. Только понимание живёт в голове, а правило сидит глубже и срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Муж ещё букет не протянул, а внутри уже тревога. Поэтому одних разговоров тут мало, само воспоминание нужно переработать. В работе мы находим момент, когда девочка решила «меня любят только за заслуги», и перерабатываем его. Старое «я хорошая, только когда стараюсь» меняется на простое «я хорошая, потому что я есть». И тогда цветы от мужа можно просто поставить в вазу, без допроса)) Признавайтесь, какой у вас вариант в тесте? Пишите букву в комментариях, посмотрим, кого больше))
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология