Почему вы взрываетесь из-за пролитого сока, а потом ненавидите себя
Почему вы взрываетесь из-за пролитого сока, а потом ненавидите себя Ребёнок пролил сок, муж опять положил ключи не туда, а тут ещё разбилась чашка. И у вас внутри будто сорвало крышку с кастрюли. Вы кричите, а через минуту уже стыдно. Потом извиняетесь, обнимаете и клянётесь, что больше никогда. Ночью лежите и ненавидите себя за этот крик. Утром даёте себе слово быть спокойной, как удав. А к вечеру снова сок, ключи и крышка. И так по кругу. Вы уже пробовали держать себя в руках, считать до десяти, пить магний и медитировать по приложению. Но чем сильнее сдерживаетесь, тем громче потом срыв. А к раздражению прилагается чувство вины, такой вот бонус к основному пакету)) А дети всё видят. Одни учатся так же взрываться, другие начинают ходить на цыпочках, лишь бы не рассердить маму. Хочу, чтобы вы услышали главное: дело не в характере. Вы не плохая мама и не истеричка. Вспомните ту самую кастрюлю. Если она неделями стоит на огне под крышкой, хватит одной капли, чтобы всё выплеснулось. Так и с вами: новости, работа, бесконечные дела, и тело месяцами живёт в напряжении. Поэтому сорвались вы не из-за чашки, а из-за всего, что накопилось до неё. Мамы, которые ни разу не кричали на ребёнка, наверное, где-то существуют, но я таких пока не встречала ни среди клиенток, ни в зеркале)) В статье я разбираю, почему у уставшего человека терпение кончается так быстро и что помогает спокойно встречать пролитый сок и разбитые чашки. Сок будут проливать ещё не раз, на то они и дети)) Вопрос в том, сколько ещё вечеров закончится криком и чувством вины. Нажмите «Забрать статью», а потом «Начать»: статья придёт сразу ⬇️ ➔ ЗАБРАТЬ СТАТЬЮ
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология