Почему вес не уходит, даже когда вы не едите после шести
Почему вес не уходит, даже когда вы не едите после шести Ещё весной джинсы сидели нормально, а теперь застёгиваются только на выдохе) И это при том, что едите вы совсем немного. Вы уже и на гречке сидели, и после шести не едите, и на весы встаёте утром натощак и без серёжек)) Новая диета, минус два кило, а через месяц плюс три. А вечером тянет на сладкое. Клиентки часто говорят мне: «Я про диеты знаю всё, могу лекцию прочитать. Только знания эти заканчиваются в девять вечера у холодильника»)) Утром злость на себя и новая диета. И всё сначала. Дело не в силе воли и не в еде. Когда вы долго живёте в напряжении, тело ведёт себя как перед голодной зимой. Просит сладкого, чтобы быстрее получить силы, и откладывает про запас каждую крошку. Вы урезаете еду, а тело только крепче держится за запасы. А расплачивается за это не только здоровье, но и женская привлекательность: усталое лицо, потухший взгляд, лишние килограммы. В статье я объясняю, откуда берётся вечерний голод на сладкое, почему тело в стрессе запасает жир на чёрный день и как безопасно убедить его, что голодной зимы не будет. И не начинайте новую диету, пока не прочитаете. Каждая диета только сильнее убеждает тело, что впереди голод. Нажмите «Забрать статью», а потом «Начать»: статья придёт сразу ⬇️ ➔ ЗАБРАТЬ СТАТЬЮ
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология