🤔Хочу рассказать то, что психолог, наверное, рассказывать не должен. Но я сильно проти... — 8 августа 2026 г. в 14:55:20.811
🤔Хочу рассказать то, что психолог, наверное, рассказывать не должен. Но я сильно против идеи всемогущества. Чуть больше года назад заметила у себя странную штуку. У меня начинали трястись руки. Прямо сильно, до дрожи, до того, что я боялась взять в руки вилку или другой предмет — вдруг заметят. Иногда это случалось на свидании, иногда на деловой встрече, иногда просто при знакомстве. И мне было дико стыдно. Ну какой я после этого психолог, если сама с собой справиться не могу? Даже тогда, когда на это как будто бы нет причины. Я думала, что дело в стыде и честно работала над этим. Стыд, что кто-то увидит мою слабость. Но это не особо помогало. Начала копать глубже — почему с одними людьми мне спокойно, а с другими трясёт до озноба. И оказалось, что дело вообще не в стыде. Мне было страшно не оттого, что меня увидят. Не от того, что я какой-то не такой психолог. Мне было страшно рядом с конкретными людьми, у которых есть нечто общее. Это были люди, у которых выражены нарциссические или психопатические черты. Возможно люди с нарциссическтими травмами, может просто со склонностью к подобному поведению. Но я сейчас не говорю про любого, кто может прикрикнуть или сказать что-то обидное. Я именно про «отклонение от средней нормы». Суть в том, что моё тело чувствовало опасность раньше, чем я. Гораздо раньше. Пока голова придумывала объяснения про «непрофессионализм» и «слабость», руки посылали сигнал о том, что нам пора идти. Я разрешила себе бояться. Не стыдиться, а именно бояться. Ведь рядом непредсказуемый человек, который может повести себя как угодно. И мой внутренний радар это прекрасно считывает. Бояться, когда рядом иррациональный человек — нормально. Тогда я стала изучать много информации на эту тему. И знаете что оказалось? Огромное количество исследователей абьюза говорят ровно то же самое: тело реагирует первым. Не логика, не обида, не чувствительность, не «мне что-то не понравилось» — а именно тело. Головная боль перед свиданием. Кусок в горло не лезет перед встречей с коллегой. И это не что-то придуманное/надуманное/слабое — это здоровая реакция, которую классно уметь чувствовать. И кстати, важная деталь: это не всегда прямо опасные люди. Иногда это просто человек, который задевают вашу особо болезненную зону. Кому-то они вообще кажутся нормальными. Но для вас конкретно — они небезопасны. Так что если у вас вдруг начинает что-то предательски трястись рядом с определёнными людьми — не факт, что дело в вас, в вашей робости или самооценке. Чаще всего дело вообще не в вас.