Свершилось! — 17 марта 2026 г. в 08:26:14.782
Свершилось! То, о чём много лет говорили современные ортопеды и специалисты по биомеханике, теперь закреплено в официальных клинических рекомендациях Минздрава РФ «Плоскостопие у детей». Главный вывод: плоскостопие у большинства детей — это физиологический этап развития стопы, а не заболевание. В новых рекомендациях указано: • ортопедические стельки не влияют на формирование свода стопы • специальная жёсткая ортопедическая обувь не формирует стопу • лечить детей с мобильным плоскостопием не требуется, если нет боли или дискомфорта Более того, постоянное ношение стелек может снижать качество жизни ребенка, потому что ограничивает естественную работу стопы. ✨ Действительно важный и долгожданный поворот в детской ортопедии! Многие годы плоскостопие диагностировали у 50–90% детей, а дальше стельки, специальная обувь, процедуры... При этом научных доказательств, что эти методы формируют свод стопы, не существует. 🦶🏼 Почему же плоская стопа у детей считается нормой? Стопа новорождённого ещё не сформирована. Большая часть костей стопы сначала состоит из хрящевой ткани и постепенно окостеневает в процессе роста. Кроме того, у маленьких детей на подошве есть выраженная жировая подушечка, которая визуально скрывает свод стопы. Поэтому стопа выглядит плоской. По мере роста: • укрепляются мышцы стопы • развивается координация • формируется связочный аппарат • появляется продольный свод И всё это благодаря движению! Статистика такова: • в 1 год плоскостопие наблюдается примерно у 97% детей • в 3 года — у 54% • к 10 годам — всего около 4% То есть в большинстве случаев свод стопы формируется самостоятельно. Единственное показание для стелек или специальной обуви — боль, выраженный дискомфорт или утомляемость при ходьбе. Причём использовать их можно как средство облегчения симптомов, но не как метод лечения. Что действительно полезно для стопы ребенка? ✅ Движение, бег, игры, разнообразная нагрузка, развитие координации и баланса. Иными словами, стопа формируется через работу мышц, а не через жёсткую фиксацию. На мой взгляд, новые рекомендации Минздрава — важный шаг к более современному и научному пониманию развития детского тела. Эту неделю я как раз посвящаю стопам. Покажу упражнения для укрепления стопы и поделюсь знаниями!