🔸Недавно я поняла, что почти не рассказывала о своей книге Поэтому в ближайшее время ... — 11 февраля 2026 г. в 12:32:38.084
🔸Недавно я поняла, что почти не рассказывала о своей книге Поэтому в ближайшее время давайте наверстаем упущенное. Поделюсь, почему я решила её написать, и чем она может быть полезна. А ещё покажу, как находить в ней нужные тренировки. Моя книга появилась благодаря большой мечте. В детстве я хотела иметь собственный фитнес-клуб. Со временем я узнала о биомеханике движения, о том, как адекватно нагружать своё тело, не принося вред здоровью, и поняла, что именно так я хочу тренировать своих клиентов, о которых тогда ещё только мечтала. И вот у меня появился такой фитнес-клуб: он существует онлайн, в формате абонемента. Здесь мы не доводим себя до изнеможения, ничего никому не доказываем, не переступаем через себя. Мы учимся относиться к собственному телу и тренировочному процессу по-другому. На абонементе уже занимаются тысячи женщин и даже мужчины Мечта сбылась! Но для полного пазла не хватало одной детальки. Дело в том, что у любого прибора есть инструкция по применению. Почему же её нет у самого драгоценного – нашего тела? Почему никто не объясняет, как двигаться, как использовать суставы, как не перегружать себя? Мне захотелось написать такую инструкцию. В своей книге я рассказываю о связи тела с мозгом, о работе диафрагмы, о том, как появляется красивый пресс, и о многом другом. Купить мою книгу «Корсет не выход, шпагат не панацея» можно на одном из сайтов: Озон https://www.ozon.ru/product/korset-ne-vyhod-shpagat-ne-panatseya-myagkiy-sposob-poluchit-podtyanutoe-telo-uprugie-yagoditsy-1262906846/?at=28t03j0J3u0w0NWAhLLnLQqf01RO2uNOoEWnHw4DkpG&__rr=1 ВБ https://www.wildberries.ru/catalog/209705030/detail.aspx?targetUrl=EX Читай-город https://www.chitai-gorod.ru/product/korset-ne-vyhod-shpagat-ne-panaceya-myagkiy-sposob-poluchit-podtyanutoe-telo-uprugie-yagodicy-i-reshit-problemy-s-tazovym-dnom-i-diastazom-3011822 Буквоед https://www.bookvoed.ru/product/korset-ne-vykhod-shpagat-ne-panatseya-myagkiy-sposob-poluchit-podtyanutoe-telo-uprugie-yagoditsy-i-r-6807172