💡 Головная боль. Причины, с которыми я сталкивался — 16 сентября 2026 г. в 19:58:24.906

💡 Головная боль. Причины, с которыми я сталкивался Когда человек приходит ко мне с такой жалобой, вот на что я обращаю внимание и уточняю, что было до: - напряжение мышц шеи и затылка - состояние тканей вдоль сонных артерий и венозных путей оттока от головы - недавние простуды, насморк, воспаление дыхательных путей - плечи и верхнюю часть спины - жевательные мышцы и привычку сжимать зубы - положение головы и шеи в течение дня - общий уровень напряжения и стресса - сон, работу за компьютером и привычные нагрузки Простуда — частая причина, о которой мало кто думает в этом контексте. Повышенная температура, ломота по всему телу, тяжёлая голова и боль — это не просто «общее недомогание». Простуда воздействует на твёрдую мозговую оболочку, которая выстилает весь череп и весь позвоночник, и может создавать в ней напряжение. И это напряжение может сохраняться ещё долго после выздоровления — сама простуда прошла, а голова продолжает болеть Ещё пример — работа за компьютером. Человек может проводить по 8–10 часов, практически не меняя положения головы. Шея постепенно перегружается, напряжение растёт вокруг сосудов, которые проходят через эту зону, — и это может ухудшать отток крови от головы. Голова в этом случае болит не потому, что «болит голова», а потому что вокруг неё скопилось напряжение, которому некуда деться Поэтому моя задача убрать истинную причину возникновения боли 🙌 Если хотите разобраться именно в своём случае — напишите мне лично Роман Овчинников | Мастерская тела Здесь я чиню людей и делаю их целыми Учу понимать и прислушиваться к своему телу