МЦ

МБУ "ЦСОН Первомайского района г. Ростова-на-Дону"

Госорганы и учреждения · 29 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

2️⃣9️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие» 🩷 состоялось занятие скандинавско...

2️⃣9️⃣ июня в рамках программы «Активное долголетие» 🩷 состоялось занятие скандинавской ходьбой для получателей социальных услуг в МБУ «ЦСОН» Первомайского района г. Ростов-на-Дону.   🟢 Сегодня на занятиях наши посетители выполнили следующие упражнения:   1. Шаг с перекатом. 2. Работа рук. 3. Круговые движения руками. 4. Перекрестный шаг. 5. Упражнения на месте для разминки перед тренировкой. 6. Работа над осанкой. 7. Дыхательные упражнения. 8. Упражнения для укрепления корпуса.   🔵 Все участники с удовольствием позанимались, зарядились бодростью и энергией на всю неделю! 💪