Как уберечь себя от повторных травм?
Как уберечь себя от повторных травм? Самое неприятное после травмы — снова оказаться в той же ситуации. Кажется, что самое сложное уже позади: стало лучше, боль прошла, отек спал, можно вернуться к привычной жизни. А потом — неудачное движение, нагрузка или резкий поворот, и проблема возвращается. Исчезновение боли не всегда означает, что организм полностью восстановился: 💠 Травма разрушает правильную связь мозга с телом. Нервная система не успевает вовремя среагировать, включить защитные механизмы и поддержать сустав при неловком движении. 💠 Пока травмированное место заживает, организм начинает его беречь и переносить нагрузку на другие зоны. Мышцы вокруг него без работы стремительно теряют тонус, объем и не могут поддерживать сустав. Ткани заживают, но остаются ослабленными и не могут справляться с обычной нагрузкой. Возвращение к прежней активности перегружает сустав, приводя к рецидиву. 💠 Травма ломает привычные двигательные стереотипы. Тело привыкает двигаться неестественно, защищая больное место. Нарушенная биомеханика перегружает соседние зоны и снова провоцирует повреждение. Чтобы не допустить рецидива, важно не только снять симптомы, но и восстановить правильную работу опорно-двигательного аппарата. В Центре медицинской реабилитации “Экзарта” для этого используются современные методики: 🔸 Подвесная система “Экзарта”; 🔸 Функциональная терапия; 🔸 ПНФ; 🔸 Мягкие мануальные и инструментальные техники; 🔸 Механотерапия суставов; 🔸 Лимфодренажные техники; 🔸 Бобат; 🔸 Войта; 🔸 Кинезиотейпирование. Программу мы подбираем индивидуально, с учетом вашего состояния, уровня физической подготовки и характера травмы. Полноценная реабилитация помогает вернуть телу силу и контроль, а вам — уверенность в своих движениях ❤️🩹 Запись на консультацию: 📲 +7(831)429-01-15.