Третье — вернуть себе право на медленный контакт. Не сразу. Не быстро. Не через силу. А...
Третье — вернуть себе право на медленный контакт. Не сразу. Не быстро. Не через силу. А постепенно. Маленькими шагами. Сначала — с собой. Потом — с другими. Четвёртое — учиться чувствовать. Не через голову. А через тело. Через дыхание. Через ощущения. Через простые вопросы: «Что я сейчас чувствую? Где это в теле?» Пятое — найти безопасное пространство. Где можно быть. Где не вторгаются. Где не торопят. Где можно молчать. И где тебя при этом видят. Шестое — вернуть себе контакт с миром. Не через уход. А через встречу. Постепенно. С поддержкой. С пониманием, что мир — не всегда опасен. И что я могу быть в нём. И со мной может быть кто-то рядом. Вывод Шизоидное расщепление — это не про «холодность» или «нелюдимость». Это про боль. Про очень раннюю боль. Про то, что человек не получил того, что ему было нужно. И теперь он боится контакта. Потому что контакт — это риск. Это уязвимость. Это возможность быть раненным. Исцеление — это не про «стать общительным». Это про то, чтобы встретиться с собой. С тем, кто не «чужой» и не «отстранённый». А просто — человек. Который имеет право быть в контакте. Даже если страшно. Даже если больно. Даже если медленно. Анонс Это был последний из основных видов расщепления, которые я хотел разобрать. Но тема не закрыта. В следующих постах я хочу поговорить о том, как эти расщепления влияют на отношения. На выбор партнёра. На близость. На то, как мы строим контакт с другими. И как мы можем вернуть себе целостность. Вопрос для размышления: Знакомо ли вам чувство, что вы «не такие, как все»? Что вы смотрите на мир через стекло? Что помогает вам возвращаться в контакт? И что было бы, если бы вы перестали бояться быть рядом? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan Подписывайтесь, где удобно. #шизоидноерасщепление #расщепление #гештальтподход #изоляция #контакт #близость #ИванМеринда