Второе — исследовать, откуда эти правила. Чьи они? Мои? Или я их унаследовал? Подходят ...
Второе — исследовать, откуда эти правила. Чьи они? Мои? Или я их унаследовал? Подходят ли они мне сейчас? Или это — чужие голоса, которые я принял за свои? Третье — вернуть контакт с собой. Что я чувствую? Что мне нужно? Что я хочу? Не «как надо», а «как есть». Это — первый шаг к тому, чтобы вернуть себе себя. Четвёртое — вернуть контакт со средой. Что происходит вокруг? Что происходит в реальности? Не в моих правилах. А в жизни. Это — шаг к контакту с миром. Пятое — дать себе право не знать. Не «я должен знать, как правильно». А «я не знаю. И это — нормально. Я могу исследовать. Я могу искать. Я могу пробовать». Шестое — строить новые опоры. Не вместо правил. А вместе с ними. Гибкие. Живые. Те, которые помогают жить. А не те, которые душат. Вывод Правила — это не «плохо». Они дают безопасность. Они дают опору. Они помогают выжить. Но когда они становятся жёсткими. Когда они превращаются в каркас. Когда мы сливаемся с ними — мы теряем себя. Мы теряем контакт. С собой. С другими. С жизнью. И если правила рушатся — это не «конец». Это — возможность. Возможность встретиться с собой. Заново. По-другому. Без каркаса. Но — живой. Вопрос для размышления: Какие правила управляют вашей жизнью? Откуда они? И что бы изменилось, если бы вы могли их пересмотреть — не «сломать», а «пересмотреть»? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan Подписывайтесь, где удобно. #правила #интроекты #слияние #гештальтподход #контроль #безопасность #контактссобой #ИванМеринда