Не сразу кидаться в отношения с ожиданием, что тебя примут. А пробовать: «А как я чувст...
Не сразу кидаться в отношения с ожиданием, что тебя примут. А пробовать: «А как я чувствую себя сейчас? Что я могу сказать? Могу ли я расслабиться?» 4. Опора — это не про идеальных людей. Это про безопасное пространство, где тебя видят, слышат и не требуют быть идеальной. Вывод Иногда мы выбираем людей, думая, что они станут нашей опорой. А они становятся нашей ношей. И мы не замечаем, как начинаем их выдерживать, а не опираться. Но если мы можем заметить это, если мы можем увидеть разницу — мы можем начать искать опору по-другому. Там, где можно расслабиться. Там, где можно быть собой. Там, где не нужно держать. Вопрос для размышления: Кого вы выдерживаете в своей жизни, думая, что опираетесь на них? И что бы изменилось, если бы вы разрешили себе не держать, а быть? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #гештальтподход #опора #выдерживание #контакт #отношения #безопасность #ИванМеринда