МИ

Меринда Иван

Здоровье · 26 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

После того как вы прочитали этот пост — напишите в комментариях несколько ваших точек о...

После того как вы прочитали этот пост — напишите в комментариях несколько ваших точек опоры. Что помогает именно вам справляться с тревогой в сегодняшнем дне? Может быть, это утренняя пробежка. Или разговор с подругой. Или просто чашка чая в тишине. Или прогулка с собакой. Или объятие с ребёнком. Помните: ваш вклад, ваша помощь другому — она колоссальна. То, что вы напишете, может стать опорой для кого-то, кто сейчас ищет её. Поделитесь. Вывод Мы не можем сделать мир предсказуемым. Но мы можем сделать себя устойчивее. Простыми шагами. Каждый день. В контакте с собой. В контакте с другими. Мы не знаем, что будет завтра. Но мы можем заметить, что мы чувствуем сегодня. И что мы можем сделать для себя прямо сейчас. Вопрос для размышления: Что из этих способов вы уже используете? Что помогает вам чувствовать опору, когда мир вокруг шатается? Напишите в комментариях — и поддержите друг друга. P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #тревога #неопределённость #поддержка #саморегуляция #гештальтподход #контактссобой #опора #ИванМеринда