Но по Перлзу, это всё — мои части. И если я с ними не в контакте — я не целый. Я как та...
Но по Перлзу, это всё — мои части. И если я с ними не в контакте — я не целый. Я как та метла. Связанные хворостины. Когда я это осознаю, я стараюсь не «переключаться между ролями», а интегрировать. Находить свои части. Признавать их. И позволять им быть, не борясь с ними. Это сложно. У меня не всегда получается. Но когда получается — я чувствую себя более живым. Вывод Раскол личности — это не диагноз. Это состояние, в котором мы все периодически бываем. Когда мы делим себя на «хорошее» и «плохое». На «правильное» и «неправильное». На «Я» и «оно». Перлз предлагает не бороться с этим. А заметить. И начать собирать себя обратно. Не в метлу. А в целое. И помнить: «Эго — это не просто слуга инстинктов и идеологий; оно также и посредник со множеством обязанностей». То есть — не командир. И не раб. А тот, кто связывает. Тот, кто собирает. Тот, кто позволяет нам быть целыми. Вопрос для размышления: Какие части вас сейчас живут отдельно друг от друга? Какая ваша часть подавляется или отвергается? Что бы изменилось, если бы вы перестали с ней воевать и попробовали интегрировать её? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #гештальтподход #Перлз #ЭгоГолодИАгрессия #расколличности #интеграция #частиличности #саморегуляция #ИванМеринда