«Собери себя из осколков»: что Перлз писал о расколе личности 80 лет назад
«Собери себя из осколков»: что Перлз писал о расколе личности 80 лет назад Продолжаем исследовать книгу Фрица Перлза «Эго, голод и агрессия». В прошлый раз мы говорили об оральной стадии — о том, как мы глотаем не пережёвывая. Сегодня — следующая глава. Глава 8. Она называется «Раскол личности». И там Перлз пишет о том, что Эго — это не просто «администратор» или «посредник». Эго — это то, что связывает разрозненные части организма в единое целое. Звучит как философия. Но на деле — очень про нас сегодняшних. Феноменология: метла и хворостины Перлз начинает главу с пословицы. Он говорит: «Метла крепче того же количества отдельных хворостин». Но он не об этом. Он о том, что если мы просто свяжем хворостины в пучок — это не сделает их единым целым. Это просто связка. И то же самое происходит с человеком. У нас есть разные части. Есть «Я хочу». Есть «Я должен». Есть «Я боюсь». Есть «Я злюсь». Есть «Мне стыдно». И если эти части просто связаны вместе, но не интегрированы — мы как та самая метла. Внешне целое, а внутри — отдельные хворостины, которые можно сломать поодиночке. Перлз пишет: «Как только организм идентифицировал себя с этой потребностью, он начинает всеми силами добиваться ее удовлетворения, проявляя враждебность по отношению ко всему, что этому мешает». И здесь важный момент. Здоровое Эго — оно не подавляет части. Оно их собирает. Оно говорит: «Сейчас главная потребность — это вот эта. И я направляю все силы на её удовлетворение». А нездоровое Эго — оно либо разрывается между потребностями, либо подчиняется чужим, либо вообще не знает, чего хочет. А теперь — пример из жизни Представьте. Утро. Вы просыпаетесь. Одна часть говорит: «Я хочу спать дальше». Другая говорит: «Надо вставать, работа». Третья говорит: «Я устал, не хочу никуда идти». Четвертая говорит: «А что подумают люди?» И вы встаёте. Не потому, что вы этого хотите. А потому, что какая-то часть победила. Или вы не встаёте — и тогда побеждает другая часть. Но победа одной части за счёт подавления других — это не интеграция. Это раскол. Перлз писал об этом 80 лет назад: «Диктаторское, запугивающее, контролирующее Эго далеко от того, чтобы взять на себя ответственность за организм. Оно перекладывает её на Ид или "тело", как будто оно есть что-то не принадлежащее "Я"». И вот этот момент я хочу подсветить. Мы часто делим себя на «правильное Я» и «неправильное тело» «Я должен встать, а тело не хочет». «Я должен быть спокойным, а тело тревожится». «Я должен быть добрым, а тело злится». И мы начинаем воевать со своим телом. Подавлять его. Контролировать. Стыдить. Наказывать. Но по Перлзу, это и есть раскол личности. Когда Эго не служит организму, а управляет им. Когда оно говорит: «Я здесь главный, а ты, тело, молчи и слушайся». И что происходит? Организм не исчезает. Он просто начинает сопротивляться по-другому. Болезнями. Срывами. Прокрастинацией. Депрессией. Потому что если ты не слышишь своё тело — оно начинает кричать. Что с этим делать по Перлзу? Перлз предлагает не воевать с собой. Идентифицироваться. Признавать: «Да, я хочу спать. Да, я устал. Да, я боюсь идти на работу. И я всё равно встаю — но я знаю, что это решение, а не приказ». Или: «Я не встаю сегодня. И я принимаю это как своё решение, а не как слабость». Суть в том, чтобы перестать расщеплять себя. Перестать делить на «правильное Я» и «неправильное тело». Перестать говорить: «Это я хочу, а это не я, это оно». Перлз пишет: «В функции идентификации/отвержения обнаруживаются зачатки свободной воли». То есть, когда я могу сказать: «Это я беру, а это не моё» — я становлюсь свободным. Когда я могу сказать: «Вот эта часть — моя. И эта — тоже моя. Даже та, которую я стыжусь» — я становлюсь целым. Личный пример Я часто ловлю себя на том, что делю себя на «терапевта» и «человека». В кабинете я один. Дома — другой. В походе — третий. И иногда кажется, что это разные люди.