Пример 2. Жена годами терпела измены мужа. Он задавал направление. Потом она пошла в те...
Пример 2. Жена годами терпела измены мужа. Он задавал направление. Потом она пошла в терапию, нашла работу, через год подала на развод. Муж в шоке. Он просит, умоляет, обещает измениться. Он стал тем, кто подстраивается. Пример 3. В паре оба работали, но муж всегда был лидером в принятии решений. После рождения ребёнка с особенностями развития он сломался. Ушёл в депрессию. Жена взяла всё на себя. Она стала задавать направление. Он — подстраиваться. Роли меняются. И это не всегда плохо. Иногда это единственный способ выжить. Что делать, если роли меняются? 1. Заметить. Увидеть, что привычный баланс нарушился. Не отрицать. 2. Проговорить. В паре сказать: «Раньше было так, а теперь иначе. Я чувствую растерянность/злость/страх. Давай обсудим». 3. Не цепляться за старую роль. Если вы привыкли задавать направление, но больше не можете — признайте это. Это не поражение. Это адаптация. 4. Исследовать новые роли. Что значит быть «ведомым» для вас сейчас? Что значит быть «ведущим»? Какие чувства это вызывает? 5. Идти в терапию. Особенно если смена ролей вызывает сильную боль, стыд, агрессию. Это кризис, но кризис может стать развитием. Как это связано с нашим терапевтическим походом «Внутренний берег» Именно такие темы — про роли, про привычные сценарии, про то, как мы меняемся под давлением обстоятельств, — мы с Аней будем исследовать в июле. В палатках, у костра, в кругу живых людей. Без гаджетов, без масок, без «правильных ответов». Мы не будем читать лекции. Мы будем проживать, замечать, пробовать. Там можно будет примерить роль «ведущего» и «ведомого», увидеть, как сидят эти паттерны в теле, рискнуть выйти за привычные рамки. Исследовать свои границы, страхи, настоящие желания. Без осуждения. Просто — быть. Если вам откликается эта тема — вы знаете, где нас найти. Поход состоится 17–19 июля. Заявки всё ещё открыты. Итог Роли «задающего направление» и «подстраивающегося» не высечены в камне. Они текучи. Они меняются под давлением быта, болезни, кризисов, личностного роста. И это не катастрофа, а вызов. Главное — не застревать в старом, когда оно уже не работает. И не бояться становиться другим. Потому что гибкость — это не слабость. Это способность быть живым. Вопрос для размышления: Бывало ли в ваших отношениях так, что роли поменялись? Что стало причиной? И как вы к этому отнеслись — с облегчением, страхом, злостью? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #роли #ведущий #ведомый #гештальтподход #отношения #кризис #изменения #внутреннийберег #терапевтическийпоход