ИНОГДА БЕСИТ ВСЕ. И ЭТО НЕ ПРО МИР
ИНОГДА БЕСИТ ВСЕ. И ЭТО НЕ ПРО МИР 🩷 Бывает такое состояние… Никто ничего плохого не сделал. День обычный. Люди – те же. Но… ⏸ кто-то не так посмотрел ⏸ кто-то не так сказал ⏸ кружка опять стоит «не там» (да, она снова 😉) И внутри включается режим: «ВСЕ РАЗДРАЖАЕТ» ⏸И самое интересное – раздражает даже то, что вчера было абсолютно нормальным. И в этот момент внутри рычит: 🔹 «что за люди?» 🔹 «что за жизнь?» 🔹 «оставьте меня в покое!» Однако если посмотреть «здраво», то понимаешь: 🔔Если бы проблема была в МИРЕ – он бы раздражал всегда. А он… избирательно 😊 Значит, дело не в нем. Получается, что внутри как будто есть маленький «режим» И он называется: ❌ режим придирчивого критика И когда он включается – все начинает казаться «не таким» 🔹Кружка – не там 🔹люди – не так 🔹жизнь – вообще не по сценарию (который, кстати, сами же и пишем 😏) 📢 Снова предлагаю маленький эксперимент. Он чуть… игровой. 👍Практика «переводчик-юморист» Прямо сейчас выбери любую мелочь, которая тебя раздражает. И сделай такую вещь: 🪄 переведи это раздражение… в юмор Например: «она опять не так посмотрела» ➡️ «о, у нас сегодня чемпионат по искрометным взглядам» «все идет не так» ➡️ «режиссер сегодня явно импровизирует» «меня это бесит» ➡️ «так, кажется мой внутренний критик сегодня на сверхставке» 🩷 И просто понаблюдай: что происходит с ощущением внутри? Очень часто в этот момент: раздражение теряет серьезность напряжение ослабевает и появляется дистанция. Парадокс: 🔹ситуация та же, 🔹а ты в ней уже другой человек ☀️Потому что изменился не МИР, а режим, из которого ты его воспринимаешь. И вот здесь ключ НейроСомы: 👁🗨 никто не обязан сразу «успокоиться» Но бывает достаточно в игровом формате выйти из режима, в котором все раздражает И тогда МИР… вдруг перестает «приставать» к тебе ✉️ Если улыбнулись хотя бы на пару секунд – напишите «с юмором легче» И это уже сдвиг. Если чувствуешь, что внутри откликается что-то большее – это хороший знак. Напиши мне слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Иногда это не про решение проблемы. А про встречу с собой на другом уровне. __________________ Согласованность рождает ЗДОРОВЬЕ. Осознанность возвращает СИЛУ. Метод НейроСома®🧬 #МилаРыбалова, автор Метода Специалист по системной сонастройке с психолого-коучинговым сопровождением 〰️〰️〰️〰️〰️ Мое Сообщество в ВК