6 причин, почему у вас не проходит перхоть. — 28 июля 2026 г. в 12:32:38.361
6 причин, почему у вас не проходит перхоть. Мыть голову каждый день, то ещё развлечение. Ладно мужчины, раз два и поехали. А мы с вами? Помой, уложи, причеши. Уже целая головная боль. А всё потому, что если не помоешь, то будет много перхоти. Много перхоти - чешется голова. Чешется голова и все эти хлопья летают повсюду. У кого-то даже есть покраснения и пятна. Нет, это не особенности организма. Это грибок Malassezia. Почему он вдруг активизировался? Malassezia - грибок, который живёт на коже почти у всех. Он питается кожным салом. И пока сальные железы нормально работают, то всё хорошо. Но что провоцирует его рост? Вот 6 причин. 1. Изменился состав кожного сала С возрастом уровень эстрогенов падает, а относительное влияние андрогенов (мужских гормонов) усиливается. Андрогены стимулируют сальные железы. Те начинают вырабатывать больше себума, и меняется его качество: становится более густым, плотным, с другим соотношением жирных кислот. Именно такой изменённый себум - идеальная питательная среда для Malassezia. 2. Ослаб кожный барьер Эстрогены влияют на синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в коже. Когда эстрогенов мало, кожа истончается, становится суше. Но я ведь сказала, что железы, наоборот, вырабатывают больше кожного сала? Да, на ощупь кожа может казаться жирной, но по факту она обезвожена, стянута и покрыта микроповреждениями. Malassezia через эти микроповреждения получает лёгкий доступ к коже. И вызывает не только перхоть, но и воспаление, себорейный дерматит и всё, что с ним связано. 3. Местный иммунитет кожи снижен В коже есть иммунные клетки, которые в норме сдерживают грибок. Хронический стресс, недосып, дефицит цинка, витамина D, общие метаболические нарушения (та же инсулинорезистентность) ослабляют эту местную защиту. Грибок чувствует слабину и начинает захватывать территорию. 4. Питание подыгрывает грибку Избыток сахара и быстрых углеводов повышает уровень инсулина, а тот, в свою очередь, стимулирует сальные железы. Плюс высокий сахар в крови - это системное воспаление, которое бьёт и по коже. Некоторые исследования связывают тяжесть себорейного дерматита с высоким гликемическим индексом питания. 5. Тепло и влажность - идеальная среда для Malassezia Грибок обожает тепло и влагу. Плохо проветриваемые помещения, синтетическая одежда, редкая смена постельного белья, потливость - всё это создаёт парниковый эффект на коже. Особенно на спине, груди, в складках. Там Malassezia цветёт и пахнет. 6. Неправильный уход Шампуни и гели для душа с сульфатами смывают защитный слой. Кожа пытается компенсировать и вырабатывает ещё больше сала. Получается замкнутый круг: чем сильнее моете - тем жирнее кожа и тем комфортнее грибку. Что с этим всем делать? С чего начать? Какие анализы сдавать и чем лечить? Обо всём поговорим на большой закрытой консультации с Юлией Мартьяновой. Разберём и Malassezia, и кандиду, и плесень. Напомню, что завтра вы получите дату эфира, чтобы ничего не пропустить. А пока вопрос к вам, дорогие мои: сколько шампуней от перхоти вы уже перепробовали, и что из сегодняшнего списка провокаторов узнали у себя? Поделитесь в комментариях.