Антиэйдж тарелка №8 — 31 мая 2026 г. в 11:16:15.228
Антиэйдж тарелка №8 Доброе утро, я к вам с коллагеновым десертом. Так вышло, что у меня есть банка гидролизированного морского коллагена, но он такой безвкусный, что аж противный. Его можно съесть только с чем-то, и я придумала... ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ • Взбиваем в блендере 100 мл кокосовых сливок, 150 мл молока, 5 г коллагена, 2 ст л какао, ваниль, соль на кончике ножа, по желанию 1/2ч л корицы, сахзам. Можно добавить ягод, свежих или из морозилки. Какао и ягоды дают полифенолы, флавоноиды, которые снижают воспаление, улучшают тонус сосудов и поднимают настроение. Кокосовое молоко - источник среднецепочечных жиров (MCT), которые дают энергию без перегрузки печени и помогают в усвоении жирорастворимых витаминов. Корица мягко улучшает чувствительность к инсулину, что важно для нас, сорокапятилетних женщин. Да, вот так съесть я согласна этот противный коллаген ❤️ 🍑 Молодость как система