Суставы в перименопаузу под ударом! Эстроген, что ты делаешь? Прекрати!
Суставы в перименопаузу под ударом! Эстроген, что ты делаешь? Прекрати! ✦ Эстрогеновые рецепторы есть не только в репродуктивных органах, но и в костной ткани, суставном хряще, синовиальной оболочке, мышцах, сухожилиях и связках. Поэтому падение эстрогена затрагивает практически весь ОДА. ✦ Эстроген обладает частично противовоспалительным действием, поэтому при его снижении может усиливаться низкоуровневое воспаление и восприятие боли. ✦ Снижается синтез коллагена, уменьшаются эластичность и прочность сухожилий и связок - отсюда скованность, тугоподвижность и повышенная склонность к травмам. ✦ В перименопаузе нередко уменьшается мышечная масса и сила, мышцы хуже амортизируют нагрузку на крупные суставы. ✦ Эстроген поддерживает и костный обмен, его дефицит ускоряет потерю плотности кости, что важно для состояния субхондральной кости под хрящом. ✦ В перименопаузе уровни эстрадиола не просто низкие, а непредсказуемо скачут. Это может временно влиять на расслабление связок и контроль сустава. Девочки, нужен чек-лист по помощи суставам? Ставьте 🌚 🍑 Молодость как система
Канал в каталоге Максиметера
11 061 подписчиков · Здоровье