🌿 Цитата дня
🌿 Цитата дня «Жир не делает тебя толстой. Отсутствие жира делает тебя сухой, уставшей и злой». Гормоны строятся из жиров. Без жиров — нет эстрогена, прогестерона, тестостерона. Обезжиренные диеты крадут молодость и энергию. Хватит бояться авокадо, орехов и масла — это топливо для вашей гормональной системы. Сохраните как разрешение есть жиры без чувства вины 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
215 просмотров