КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Хочется сладкого, но не хочется вредного? Есть простое решение — лёгкий десерт, который можно собрать за пару минут. Греческий йогурт, пастила, банан и корица — сочетание, которое радует вкусом и работает на вашу красоту и стройность. Почему это блюдо — один из ключей к молодости? ▪️Греческий йогурт — источник белка и кальция. Поддерживает мышцы, кожу и кости. ▪️Пастила — натуральная сладость без лишнего сахара. Даёт энергию и настроение. ▪️Банан — калий для сердца и магний для нервной системы. ▪️Корица — помогает регулировать уровень сахара в крови и добавляет тёплый аромат. Рецепт: 1. В миску выложите половину греческого йогурта. 2. Сверху положите пастилу, порезанную кубиками. 3. Добавьте оставшийся йогурт. 4. Уберите в холодильник на ночь — так десерт станет ещё вкуснее. 5. Перед подачей добавьте сверху банан, нарезанный кружочками, и посыпьте корицей. Можно добавить любые фрукты и специи по вкусу. Ингредиенты: · Греческий йогурт — 235 г · Пастила белевская — 100 г · Банан — 1 шт. · Специи (корица, ваниль) — по вкусу Осенний марафон долголетия. Код молодости Моноенко — сладкое может быть полезным. Главное — знать, что положить в тарелку. Готовьте с удовольствием и балуйте себя без вреда для фигуры. 🍂💛