УДачное долголетие
УДачное долголетие Йога под яблоней 🧘Вместо изнурительной прополки — 15 минут простой растяжки под деревом. Потянитесь к небу, наклонитесь к земле, поверните корпус в стороны. Закончите лёгкой ходьбой босиком. Это разгоняет кровь, убирает застой в венах ног и спине. И не забывайте головной убор — перегрев опасен для сосудов.
3 604 просмотров