НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОВОЩИ И ФРУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК. ОВОЩИ И ФРУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Как сделать овощи вкусными? Многие говорят: «Я бы ел больше овощей, но они скучные». На самом деле — это не так. Просто нужно знать несколько маленьких хитростей. ▪️Запекайте. Запечённые овощи становятся сладкими и ароматными. ▪️Добавляйте специи. Куркума, паприка, розмарин, чеснок — и вкус уже другой. ▪️Поливайте оливковым маслом и лимоном. ▪️Готовьте на пару, чтобы сохранить цвет и пользу. ▪️Добавляйте овощи в любимые блюда — в супы, омлеты, запеканки. И ещё. Попробуйте новый овощ или фрукт, который вы никогда не ели. Это не только полезно, но и интересно. А новизна — это то, что возвращает нам молодость и любопытство. Сегодня приготовьте овощи так, чтобы захотелось добавки. И расскажите, что получилось. Хорошего дня! 🎃🧄💛