НЕзарядка
НЕзарядка Носом пишем Опустите голову и представьте, что нос — это ручка. Пишите в воздухе своё имя, цифры, алфавит. Медленно, с амплитудой. Без спешки. Это разминает шею и снимает напряжение после клавиатуры. А ещё — возвращает лёгкость в движениях и помогает сохранить гибкость шейного отдела. Попробуйте прямо сейчас. Всего минута — а шея скажет спасибо. 🌿👃💛
806 просмотров