Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Образование · 26 июля 2026 г.
😊Добрый день, уважаемые участники проекта МД! — 26 июля 2026 г. в 11:25:35.205
😊Добрый день, уважаемые участники проекта МД! На связи тренер по фейсфитнесу, Елена Шамина. Приглашаю вас завтра 27 июля на мастер-класс по уходу за кожей лица в зрелом возрасте онлайн 😍 🖍️Расписание: пон и среда 10:15-11:15 🤵♀️Программа: ➡️Шея. Уменьшаем тяжи платизмы. 😍 Затем перейдем к гимнастике для лица. Комплексно: ▫️Подтянем овал, брыли ▫️Улучшим носогубную зону ▫️Уменьшим отечность ▫️ Поработаем с горизонтальными морщинами на лбу, межбровкой Выполним: 1️⃣ Ручной массаж жевательных мышц 2️⃣ Упражнения для разглаживания носогубок 3️⃣Лимфодренажный массаж окологлазничной области 4️⃣ Упражнения на укрепление щечной мышцы (а от нее зависит тонус в целом лица) 5️⃣ Техники для гладкого лба 7️⃣ Гимнастику для глаз 8️⃣ В конце занятия поделюсь рецептом маски для лица) 📌 Подготовьте к занятию: 🖋️ Стакан воды 🖋️Зеркало 🖋️Крем для лица или сыворотку Пожалуйста, приходите вовремя — разминка проходит в начале и важна для эффективности всего занятия. Вступайте в чат группы G-02341471: В Максе: https://max.ru/join/v6i9vK62Rfl8QU_-VYLxQL5fzNG39lTJG_QqAmhPG4g