Почему я бросаю то, что делаю, даже если очень этого хочу? — 15 июня 2026 г. в 03:50:01.278
Почему я бросаю то, что делаю, даже если очень этого хочу? Одна из причин в том, что наши цели часто слишком большие. Это здорово иметь глобальные цели, но важно делать следующий шаг — превращать их в маленькие шаги, и часто мы его пропускаем. В отечественной психологии есть понятие о зонах ближайшего и отдалённого развития. И цели, которые мы себе ставим, цели, которые нас действительно вдохновляют, это часто цели из зоны отдалённого развития. Но достичь их сразу невозможно. 🤷♀️ Шаг, который мы реально можем сделать, должен выглядеть простым и доступным для выполнения каждый день. Не я один раз сейчас соберусь и прыгну с парашютом🪂, а что-то, что я могу делать каждый день, и это не выглядит как подвиг🍳. Именно такие шаги приводят к тому, что зона комфорта и привычки расширяется, и мы эффективно двигаемся вперед к достижению своих больших целей. Подумайте, что вы можете сделать для движения на одну единицу за раз. Даже если это не выглядит впечатляющим. Да, это не я зарабатываю сейчас 100 тысяч, а хочу миллион. Или я сейчас не умею отдыхать, а послезавтра буду все время бодрым. Или у меня сейчас отвратительные отношения с мужем, а через неделю они будут прекрасные, как в медовый месяц. Конечно, это не так, но зато эти шаги действительно приведут вас к цели! В отличие от разочарования, когда через неделю результат не получится. Более подробный пост про зону ближайшего развития есть👉 у меня на канале. Расскажите, что бросали вы? #цель #психолог #развитие