Любить даже когда несогласен — 19 июня 2026 г. в 05:00:04.753
Любить даже когда несогласен Так звучала позитивная идея, которую я вынесла с сессии со своим терапевтом: Я могу любить, даже если я не согласна. Очень просто. И очень сложно одновременно. Я готовилась к поездке в родной город и принесла на сессию своё беспокойство относительно отношений с мамой. И в процессе работы мне очень помогло понимание простых принципов, лежащих в основе супружеской терапии. У каждого взрослого человека своя картина мира, свой фильтр реальности. И у обоих она одинаково значима. Нет более или менее правильной, нет идеальной реальности, к которой мы стремимся. И можно с уважением относиться к обеим: не предавать себя ради отношений, но и не насиловать партнёра. Вроде бы супер очевидная идея, вся психотерапия об этом говорит. Но мне долго было реально трудно расцепить мысли и эмоции, чувства и убеждения. Перестать убеждать себя или другого, пытаясь прийти к согласию. Помог метод Готтмана, дающий инструменты чтобы найти единственный реально работающий компромисс - компромисс на уровне ценностей. А сессия с моим emdr терапевтом помогла убрать занозинки, которые удерживали эту сцепку. Когда я начала изучать и практиковать с клиентами парную работу, то заметила, что гораздо лучше чувствую себя в отношениях с мамой и с друзьями. И сами эти отношения стали более близкими и искренними. Такой вот "побочный эффект"🥰 А у вас получается любить, когда вы несогласны? Если да, ставьте ❤️ и 💔 если это не так. #любить #мама #психология