Зелень многие воспринимают как украшение: веточка петрушки сверху, и всё. А пользы от н...
Зелень многие воспринимают как украшение: веточка петрушки сверху, и всё. А пользы от неё больше, чем от декора. Петрушка, укроп, кинза, базилик, шпинат, рукола, листовой салат содержат микроэлементы и растительные вещества. В листовой зелени есть магний, который участвует в выработке энергии, и клетчатка. Называть зелень «лекарством» неточно: это пища. Её сила в регулярности: горсть каждый день работает лучше, чем разовая «детокс-неделя». На практике: добавляйте в салаты, супы и омлеты, режьте перед подачей и не варите долго. Хранить удобно в холодильнике, в стакане с водой. При приёме препаратов для разжижения крови количество зелени с витамином К обсудите с врачом. При заболеваниях почек и ЖКТ набор зелени тоже согласуйте с врачом. Пройдите тест «Проверьте свою энергию» — поймёте, где именно утекают силы: сон, стресс, питание или движение. → https://energotest.zdorove-gu.ru/ ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация со своим лечащим врачом.