Как услышать себя через тело? — 19 июня 2026 г. в 08:50:08.435
Как услышать себя через тело? Тело — это материальное выражение, отражение нашего внутреннего мира и бессознательных процессов. Через йогу мы учимся слышать своё тело, говорить с ним, лучше понимать свои истинные желания и потребности, замечать боль и то, что может за ней стоять. 🔹Кундалини-йога работает с телом на энергетическом и ментальном (сознательном) уровне. На занятиях мы не просто заряжаем себя энергией — мы бережно направляем внимание внутрь себя. Упражнения составлены таким образом, что энергия и внимание направляются на определённые зоны тела, где может ощущаться нехватка ресурса, напряжение, мышечный блок или зажим. Телесные терапевты часто рассматривают мышечный блок как связь телесного напряжения и внутренней, душевной боли. 🌿Кундалини-йога может помочь мягко соприкоснуться и с телесными, и с душевными переживаниями, высвобождая зажатые чувства и эмоции, которые иногда незаметно и неосознанно влияют на нашу жизнь, тормозят развитие, приводят к ощущению тупика и невозможности двигаться к счастью. ➡Анастасия приглашает вас на групповые занятия и индивидуальные сессии, где под запрос можно бережно разобрать именно вашу ситуацию. 🪷 Кундалини-йога — воскресенье 12:30 Жирохова 5 ➡️Записаться: myataspace.ru, Мята Space Доминика ⚡️ Индивидуальные практики 🌱 Сессия с психологом — по договорённости ➡ Запись в личные сообщения Анастасии: 89150072041 — Макс