Слабые мышцы тазового дна могут быть одновременно спазмированными🤍 — 22 июля 2026 г. в 08:52:35.326
Слабые мышцы тазового дна могут быть одновременно спазмированными🤍 Представьте что вы «перекачали» какуюто из скелетных мышц в тренажерном зале. Разве она будет после этого нормально работать ? Нет Амплитуд движения «забитой» мышцы уменьшится, она станет ригидной ( это стойкий повышенный тонус ) и не сможет развивать достаточное усилие при движении. Спазм части мышечный волокон также может создать впечатление, что мышца ослаблена Если вы запутались - это нормально, вы не врачи! Главная мысль, которую я хотела донести 👇🏻 Прежде чем заниматься укреплением мышц, нужно убедиться, что их волокна не спазмированы, иначе упражнения принесут вред, а не пользу. Именно поэтому на проекте «ВГСТ», к тренировкам я допускаю после анкеты и диагностик , на основании которых я решаю какие упражнения подойдут именно вам 🤍