Здравствуйте, Анна. Подскажите, пожалуйста. После родов 5 лет назад ослаблены мышцы жив...
Здравствуйте, Анна. Подскажите, пожалуйста. После родов 5 лет назад ослаблены мышцы живота,недавно обнаружили опущение почек( врач не ограничил занятий спортом и посоветовал набрать вес). В положении стоя живот скатывается вниз и висит. Пилатесом занимаюсь примерно год, делала скручивания. Как проверить наличие диастаза и какие упражнения запрещены в моем случае? Про диастаз писала 2 поста, и как проверить и что нельзя делать. https://max.ru/id890409710457_biz/AZ2vVhoPC0U https://max.ru/id890409710457_biz/AZ2k3n6yD-c
2 162 просмотров