Здравствуйте, подскажите пожалуйста,какие упражнения можно и нужно делать при спандилоа...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,какие упражнения можно и нужно делать при спандилоартрозе поясничного отдела? Если нет острой фазы, т.е. вы не испытываете боль в быту, то можно и нужно делать как можно больше разнообразных движений для позвоночника. ВАЖНО! Двигаться в диапозоне по болевой школе от 1 до 10 максимум до 3 (где 10 это максимальная боль которую испытывали в жизни) Суставы (а спондилоартроз, заболевание суставов) органы движения, и сохранять их функциональность и более того лечить их нужно тоже движением. Поэтому не бойтесь двигаться! ❤️
2 805 просмотров