Не самый красивый для фото, но очень вкусный обед у меня сегодня.
Не самый красивый для фото, но очень вкусный обед у меня сегодня. Рыба в кляре и красная чечевица. Мне сложно держать баланс белка в рационе, не очень я люблю мясо,но знаю что это ооооочень важно. Поэтому стараюсь придерживаться правила, на обед всегда мясо или рыба. А чечевица не только вкусный гарнир для разнообразия, но и источник растительного белка и клетчатки. Сплошная польза. Муж мой любит сделать быстрый боул: чечевича, тунец консервированный, айсберг, помидоры, маринованный кабачок (вот тут делилась рецептом) и соус (греческий йогурт с зеленью и чесноком). И выходит полноценный обед у него.
2 300 просмотров