НС

"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""

Психология · 13 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Я обещала рассказать почему сентябрь не такой простой месяц с точки зрения внутренних п...

Я обещала рассказать почему сентябрь не такой простой месяц с точки зрения внутренних процессов, но то на прокрастинацию отвлеклась, то на контейнирование . Это было как преамбула. Если помните, в конце лета я писала о грусти, о том, что уходящее лето хочется схватить и удержать, точно так же, как вечером воскресенья может быть грустно и даже тоскливо, что с понедельника - "ну вот опять все по кругу". У этого есть свои обоснования - не лень, не депрессия, не сезонные ритмы психических расстройств. Сентябрь запускает следующий год - мы начинаем планировать - что начать, чем занять время и так далее. Ранней осенью, когда позади относительная свобода лета, приходится втискивать себя в рамки рабочих процессов. Не только со школой собственных детей это связано. Хотя школа 10+/- лет закрепляла условный рефлекс про начало года. Ранняя осень - начало новых проектов. А сам сентябрь - как понедельник года. Это внешний контур. А внутри, на уровне тела, природа просит о замедлении. Предлагает готовиться к зиме с ее исторической малоподвижностью ради экономии энергии. Так было веками, когда человек жил в ритмах природы. Эволюция медленно раскачивается. Тело ждет одного, а внешняя среда диктует иные ритмы, включая яркий свет и щедро отсыпая БАДов. Идея эффективности 24/7/365 требует активности даже зимой. Я не спорю - сама люблю лыжи, санки и коньки. Однако. Все родители знают, что к вечеру ребенка стоит успокаивать, а не разгуливать. Потому что ночью надо спать не из вредности, а чтобы организм отдохнул и восстановился. Исторически в культуре было примерно так же - после лета, через осенние праздники плавно и постепенно - в режим экономии энергии. Интересная аналогия, не правда ли?