"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""

Здоровье · 27 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

- Если от скроллинга новостей не отказаться совсем, выделить себе время на него. Ограни... — 27 мая 2026 г. в 18:16:17.634

- Если от скроллинга новостей не отказаться совсем, выделить себе время на него. Ограниченное. С будильником: прозвенел - отложи. - Про режим дня и прогулки я писать не буду, но держите в уме: эти рекомендации банальны, но важны для мозга. А вечером я слушала чудесную лекцию по работе с утратой в КПТ и поняла, что, в принципе, термины у нас разные, а процессы направляем в одном направлении, терапевтические цели схожи и даже техники потихоньку мигрируют оттуда сюда и отсюда - туда, обогащаясь и капельку размывая жесткие границы подходов.