🧘🏻♀️Самое приятное упражнение, чтобы расслабить поясницу
🧘🏻♀️Самое приятное упражнение, чтобы расслабить поясницу Сегодня даём немного внимания пояснице и передней поверхности бедра. Эффект: снимаем напряжение с передней линии тела, возвращаем подвижность тазу и даём пояснице немного больше свободы. ‼️ Напоминаю, что уже завтра вечером в 19:00 мск встречаемся на онлайн-тренировке на коврике. Будем работать с животом, поясницей и мышцами тазового дна ПРАВИЛЬНО, а не просто ради галочки и без видимого результата. Если еще не успели зарегистрироваться, то нажимайте СЮДА Делитесь как ощущения после #физкультминутки ? 👇 ❤️ - Ощущения очень приятные 🔥 - Супер практика
626 просмотров