📷 Эта зона не даёт спокойно жить…
📷 Эта зона не даёт спокойно жить… Сегодня берём в оборот зону, которая всегда находится в центре внимания. Мы думаем о ней днём и ночью, проходим мимо витрин с оглядкой на неё, вспоминаем за праздничным столом или когда тянемся за лишним круассаном 🥐 Догадались, о чём пойдёт речь? О животе! 🎯 На сегодняшней 12-минутной зарядке поработаем со всеми слоями брюшной стенки без скручиваний и планок. Покажу комплексную альтернативу — вам точно понравится! По секрету: это одна из самых любимых зарядок женщин в клубе «Простые движения». А они-то знают толк! 😉 Ещё глубже с животом, мышцами тазового дна и поясницей мы поработаем уже 29 сентября в 19:00 мск на онлайн-тренировке! [Регистрация на тренировку] ▶️ Делайте зарядку, повторяйте и пишите в комментариях, какпп вам такая альтернатива качанию пресса и заезженной планки? 👇🏻