Тренировка для крепких мышц тазового дна 🤍
Тренировка для крепких мышц тазового дна 🤍 Сегодня работаем с мышцами тазового дна через положение таза, дыхание и мягкие сокращения мышц промежности. Почему для полноценной работы с тазовым дном важно подключать всё тело? 👇🏻 Объясняю прямо во время практики. А о том, как вакуум влияет на мышцы тазового дна, я подробно рассказала в канале предобучения «Вакуум стройности». ❕ТУТ уже разобраны важные нюансы практики и собраны ответы на ваши вопросы.
515 просмотров