Салат с капустой. Его захочется повторять еще и еще! Подходит для поста, для похудения,...
Салат с капустой. Его захочется повторять еще и еще! Подходит для поста, для похудения, для диеты Капустный салат с курагой и тыквенными семечками — один из вариантов простого и вкусного салата из свежей капусты. Готовится салат очень быстро и просто. Это блюдо подойдет для постного, а также веганского меню. Для низкокалорийного диетического питания. Им можно разнообразить повседневный рацион, добавив в него полезные овощи, сухофрукты и семечки. Рецепт капуста свежая — 300 г сок лимона — 1 ст. л. мед — 1 ч. л. соль — 1/4 ч. л. мускатный орех — 1/4 ч. л. масло растительное — 1 ст. л. курага — 50 г тыквенные семечки — 50 г Как приготовить салат из капусты *Капусту нашинковать тонкой соломкой, добавить соль и специи. Например, мускатный орех. Капусту слегка обмять в салатнике . Она станет мягкой и выделит сок. Если вы любите более хрустящую капусту, то ее можно не обминать. *Добавить чайную ложку меда или сахара, столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса и столовую ложку растительного масла. Хорошо перемешать. *Курагу нарезать на небольшие кусочки. Присоединить к капусте вместе с тыквенными семечками. Еще раз перемешать и подать к столу.