Стройные ноги, топ упражнения смотрите в видео ❤🔥 — 29 мая 2026 г. в 14:06:02.730
Стройные ноги, топ упражнения смотрите в видео ❤🔥 Зашла в ВК и увидела свои старые фотографии, а вот тут я тренировалась каждый день в усиленном режиме плюс много работы, постоянный стресс. Из-за чрезмерных нагрузок у меня болели колени, поясница, вес стоял на месте и я вообще не носила шорты. Потом в 2022 уравновесила свой рабочий график, снизила уровень нагрузки и внедрила свой авторский метод тренировок в клубе: пилатес + функциональный тренинг. После этого боли ушли, вес снизился и я получила нужные результаты. И теперь я постоянно ношу шорты! Поставила фото свое сейчас третьим для сравнения. Много - это не значит эффективно. Важно подобрать оптимальную для себя нагрузку + количество занятий в неделю. Именно поэтому я сделала клуб так (https://natalipapushoi.ru/club), что в нем можно заниматься как начинающим, так и продвинутым, ведь можно самому определить график и формат занятий🔥 Не забывайте, что у вас есть возможность купить клуб со скидкой в 10% до 30.05 включительно. Как и любой другой курс 🔥