Как стресс влияет на жкт и тазовое дно? — 30 июня 2026 г. в 16:22:09.037
Как стресс влияет на жкт и тазовое дно? В момент стресса тело выбирает одну из трех, заложенных в нас реакций: бей, беги или замри. Самая распространенная - замри, вы словно застываете на месте: • Напряженны шея, плечи • Зажимается копчик, таз уходит в задний наклон • Диафрагма застывает, ухудшается дыхание • Тело сутулиться, хочет свернуться в клубок Если не работать со стрессом в теле, то он накапливается и возникают проблемы с тазовым дном, нарушение кровообращения, спазмы, боли Проблемы с жкт и тазовое дно Запоры, вздутия, нарушение пищеварения — это огромная и непрерывная нагрузка не только на жкт, но и на тазовое дно и органы малого таза: • Возрастает давление на тазовое дно • При запорах, ежедневном натуживании происходит постепенное опущение органов малого таза из-за постоянного давления ‼️ Очень важно параллельно с восстановлением функциональности тазового дна поработать с улучшением работы жкт, иначе будет замкнутый круг При хроническом стрессе регион таза блокируется, ухудшается работа тазового дна→ ухудшается работа кишечника→ возрастает давление на тазовое дно Нужен комплексный подход. И именно этим мы занимаемся на курсе Плоский живот и женское здоровье 🤍 Улучшаем работу дыхательной диафрагмы, снимаем напряжение и спазмы с тела 🤍 Работаем с животом и активизацией мышц 🤍 Возвращаем подвижность тазобедренных суставов и эластичность тазового дна Все это помогает восстановить естественную работу дыхания, жкт и тазового дна Начните заботиться о себе сегодня ⬇️ Подробности о курсе плоский живот и женское здоровье https://natalipapushoi.ru/plosk