«ШАГ В СВОБОДУ» — КАК ПРОШЁЛ НАШ МАСТЕР-КЛАСС ПО ГВОЗДЕСТОЯНИЮ 🤍
«ШАГ В СВОБОДУ» — КАК ПРОШЁЛ НАШ МАСТЕР-КЛАСС ПО ГВОЗДЕСТОЯНИЮ 🤍 В Ne Derevo мы регулярно проводим мастер-классы, которые помогают по-новому взглянуть на своё тело, познакомиться с необычными практиками и провести время в приятной компании. В этот раз встреча прошла в нашей студии на Домодедовской. Мастер-класс «Шаг в свободу» провела Мария Зорина. Начали с интересной лекции: поговорили о том, что такое гвоздестояние, откуда появилась эта практика и почему для многих она становится способом лучше почувствовать себя и свои реакции. Затем девушки размяли стопы, подготовились к практике и по очереди встали на доски Садху под руководством Марии. А ещё участницы прошли дорожку из гвоздей — каждая в своём темпе, прислушиваясь к ощущениям и поддерживая друг друга. 🪵 Гвоздестояние — это не только про физические ощущения, но и про внимание к себе. В такие моменты особенно важно замечать своё дыхание, не торопиться и не пытаться преодолеть всё через силу. Для кого-то это был первый подобный опыт, для кого-то — возможность исследовать свои ощущения с новой стороны. Но главное — каждая участница смогла познакомиться с практикой самостоятельно и сделать собственный шаг навстречу новому опыту. Именно за это мы любим наши мастер-классы: они позволяют выходить за рамки привычных тренировок, пробовать новое и открывать для себя разные способы заботы о себе. 🌿 И это далеко не всё, что происходит в Ne Derevo! Следите за нашими новостями — впереди ещё много интересных встреч. А Вы бы попробовали гвоздестояние? Поделитесь в комментариях — нам очень интересно узнать 🤍