когда мне лень готовить, я собираю такие быстрые тарелки👇🏻
когда мне лень готовить, я собираю такие быстрые тарелки👇🏻 покупаю шпинатную булку в глобусе с коротким составом, фалафель во вкусвилл, варю яйцо, режу овощи. завариваю кружку ароматного кофе и завтрак готов! фалафель, яйцо - белок овощи и зелень - клетчатка булка - углеводы семечки и льняное масло - жиры сытно, просто, быстро - все как мы любим) отдельно расскажу про кабачок если вы его ни разу не пробовали в сыром виде, то зря, очень советую он сочный, хрустящий, похож на огурец, только с большей пользой по клетчатке режу его соломкой, добавляю редисили любой другой овощ, смешиваю с листьями салата, добавляю масло и семечки - 5 минут и салат готов ЖОРж в такие моменты обычно молчит😄видимо придраться особо не к чему а вы что едите, когда не охото готовить?