5 признаков нарушения обмена веществ при относительно нормальном весе: проверьте себя и... — 29 сентября 2026 г. в 04:41:23.854
5 признаков нарушения обмена веществ при относительно нормальном весе: проверьте себя и внесите изменения в питание и активность Всем привет! «У меня нормальный вес. Какой еще метаболический синдром?» А я смотрю на человека, на его композицию тела, пищевой дневник, жалобы. И вижу этот самый метаболический синдром во плоти. Невооруженным глазом. Приличный ИМТ сам по себе не должен успокаивать. Большой живот и уплывшая талия при 55 кг – это уже не звоночек, а набат. Очень распространенная ловушка – не париться, если на весах все спокойно. Когда лишних килограммов нет, человек, как правило, считает, что с обменом веществ у него тоже все прекрасно. И что он будет жить со всем этим долго и счастливо – есть и пить в охотку, на режим и активность не обращать внимания. Отрываться, кайфовать и ни о чем не переживать. Но вес как таковой и метаболическое здоровье – не одно и то же. Нарушения зреют внутри бессимптомно, в какой-то момент все равно случится большой бабах, который заставит спохватиться, – но может оказаться уже поздно. Предвосхитим эти события – да не наступят они ни у нас, ни у наших близких. Да и вообще ни у кого. https://dzen.ru/a/aroySqmrzEdmopww