Что мы выигрываем при переходе на чистое питание?
Что мы выигрываем при переходе на чистое питание? Всем привет! Это дело небыстрое - квантовый скачок из отдела с кондитерскими изделиями в осознанную жизнь совершить не получится, но со временем результаты начнут все больше радовать и вселять уверенность. ✅ Наши преимущества: 1. Время. При отработанном рационе и простой еде у плиты проводишь минимальное количество времени. Существенная часть рациона - это всевозможные замороженные заготовки. Также мы учимся четко планировать - и деньги, и действия, и питание, и дела. 2. Ясность ума. Мозг начинает работать все эффективнее: мы понимаем, что пришло время познавать новое, делать больше и вообще - вылупляться из привычного устаревшего пузыря. 3. Снижение потребности в покупке лекарств и посещении врачей. Вы не представляете, какая это колоссальная экономия! Большая часть "метаболической" симптоматики уходит в первый же год - а вместе с ней тает и ваша привычная аптечка. 4. Меньшее количество продуктов в тележке. О, подсчет калорий и на 90 % цельная еда - самый потрясающий способ сэкономить на продуктах. Отказ от случайных кусков - это колоссальная экономия. Около 100000 рублей в год или больше. Примерно столько (но вообще-то раза в два больше) вы тратите на импульсивные кусочки - яблочки, мороженое, шоколадки, вафельки, печеньки. 5. Занятость - отсутствие времени на ерунду. Когда вы добавляете физической активности и ставите себе цель - определенный объем бытовых нагрузок в день, то просто не успеваете тратить тучи денег на тот же онлайн-шопинг. А тем, кто занимается "огородным фитнесом" - уважение вдвойне. Вы не только не тратите деньги, но и вкладываете - занимаясь физкультурой, создаете свой здоровый, безопасный и полезный рацион самостоятельно. Кстати, как ваши заготовки? Кто-то уже что-то делает?