Почему вечером хочется есть, даже если голода нет: 5 критически важных причин, которые ...
Почему вечером хочется есть, даже если голода нет: 5 критически важных причин, которые мы часто не замечаем. Но это можно исправить! Всем привет! Давайте еще немного попрактикуемся. Все-таки не дает мне покоя загадочный вечерний феномен. Стройнеющий или стремящийся к здоровому образу жизни в целом прекрасно поужинал. Белок был. Овощи были. Даже гарнир – и тот был. Порция не птичья, а вполне человеческая. Желудок, если бы умел разговаривать, сообщил бы: «Спасибо, вопросов нет». Но стоит встать из-за стола, как начинается новый заход: маленькая десертная точка, яблоко, кусочек сыра, орешки, еще один (очень маленький!) квадратик шоколада. Потом еще одно яблочко. И вот вы, как зомби, ходите и ходите у полок, с удивлением на собственное поведение открывая их, хотя прекрасно знаете, что там лежит. Что же мы там ищем, друзья? Конечно, я понимаю, что наши постоянные практики от этого уже свободны. Так Система работает. Но, если совсем честно, положа руку на сердце, – у вас лично всегда работает на ура? Полная сытость, покой или все же огрехи случаются? Если физиологического голода нет, почему мозг продолжает требовать еды? И вот здесь начинается самое интересное. Видите ли, желание поесть и потребность организма в энергии — далеко не всегда одно и то же. Давайте исправлять базовые ошибки. https://dzen.ru/a/aoQY4yON_1v31wRr